Was sind denn die 12 Schritte?

Die "12 Schritte" sind der Kern eines Selbsthilfe-Programmes, das in den 1930er Jahren für Alkoholabhängige entwickelt wurde. So entstanden zunächst die "Anonymen Alkoholiker". Das Wort "anonym" (englisch: anonymous) findet sich auch in später weiterentwickelten 12-Schritte-Programmen der "Narcotics Anonymous" (Anonyme Drogenabhängige) und eben speziell der "Crystal Meth Anonymous" (CMA).

Über die 12 Schritte wurden mittlerweile so viele Bücher geschrieben, dass man damit ganze Regale füllen könnte. Ich müsste ein zweites, doppelt so dickes Buch schreiben, um die ganze Philosophie zu veranschaulichen. Das ist aber gar nicht nötig und auch nicht Ziel dieses Buches. Das Gute ist: Du brauchst Dir dazu kein Wissen anzulesen. Denn: Das 12-Schritte-Programm sieht vor, dass ein neues Mitglied seine(n) persönliche(n) Unterstützer/Unterstützerin bekommt (auch Betreuer/Betreuerin genannt oder auf Englisch "Sponsor"). Deine Betreuerin bzw. Dein Betreuer hat die 12 Schritte bereits selbst - wiederum von ihrer Betreuerin - erlernt und durch Erfahrung verinnerlicht. Er oder sie wird sie mit Dir durchgehen, Schritt für Schritt.

An einer bestimmten Stelle (mehr würde hier absolut zu weit führen) wirst Du Dich in einem 12-Schritte-Programm mit der Frage beschäftigen, ob Du weiter kommst, wenn Du nicht ein Ur-Vertrauen entwickelst und kultivierst, das Deinem Leben und Deinem Heilungsprozess einen Sinn gibt. In den 12 Schritten ist vom "Glauben an eine höhere Macht" die Rede. Tatsächlich wurde in den ursprünglichen Formulierungen des 12-Schritte-Programmes an dieser Stelle von Gott gesprochen. Um alternative Glaubenssysteme zu ermöglichen und auch Menschen zu erreichen, die nicht religiös/gläubig sind, wird heute in den 12-Schritte-Programmen eher von einer höheren Macht gesprochen.

Die "12 Schritte" haben seit den 1930er Jahren für Tausende, wenn nicht für Millionen von Suchtkranken funktioniert. Sie können auch für Dich funktionieren. Die "12 Schritte" sollen für Dich eine Transformation Deines jetzigen Lebens und eine Erweiterung Deiner Persönlichkeit bewirken, kraftvoll genug, um Dein süchtiges Leben in ein absolut Crystal-freies und erfülltes Leben zu verwandeln. Das einzige, was Du dafür brauchst, ist der Wille und die Offenheit, etwas Neues zu beginnen.

Keine Angst: Du brauchst Dich mit all dem nicht zu beschäftigen, wenn Du anfängst, zu 12-Schritte-Meetings zu gehen. Du kannst einfach erstmal mitmachen und zuhören. Und wie gesagt, Du musst nichts über Dich erzählen, solange Du nicht dafür bereit bist. Lass Dir von den Teilnehmern über die 12 Schritte erzählen. Und wenn Du diesen Weg für Dich probieren willst, dann wird sich eine Unterstützerin bzw. ein Unterstützer für Dich finden, der Dich begleitet.