Falls Du aus irgendwelchen Gründen Deine Nummer nicht wechseln kannst – und das müssen sehr gute Gründe sein – hier ein paar Dinge, die Du tun kannst:
Nimm bei unbekannten Nummern nicht ab. Antworte ab dem Zeitpunkt, an dem Du alle Kontakte rund um den Konsum gelöscht hast, nicht mehr auf Anrufe, bei denen nur die Nummer, nicht der Name angezeigt wird – vielleicht ist es ein alter Freund oder eine alte Freundin, der oder die noch konsumiert. Lass bei allen unbekannten Anrufen die Mailbox rangehen. Überprüfe Deine Anrufe.
Antworte mit einer SMS. Ein Freund oder eine Freundin, der oder die noch konsumiert, hinterlässt also eine Nachricht. Ruf besser nicht zurück und sprich mit ihm oder ihr, sondern schreib eine SMS. So etwas wie: „Ich geh nicht mehr feiern. War nicht so gut für meine Gesundheit. Wünsch Dir nur das Beste. Peace.“ Halt es kurz, nett und verlange keine Antwort.
Lösch am besten alle Deine ein- und ausgegangenen Anrufe und all Deine Nachrichten. Vergiss nicht, alle Anruflisten und Nachrichtenverläufe, die Du von konsumierenden Freunden oder Freundinnen erhalten hast, zu löschen. Achte sehr darauf. Du willst wahrscheinlich nicht, dass ihre Nummer irgendwo abgespeichert wird, wo Du sie später vielleicht wieder finden könntest. Lösche sowohl alle ein- als auch die ausgegangenen Anrufe und Nachrichten. Wenn Du denkst, Du musst diese Anruflisten und die Nachrichten nicht löschen, bereitest Du damit eigentlich schon den ersten Schritt zum Rückfall vor.
