Ich möchte Dich mit diesen Zeilen dringend ermutigen, eine für Dich passende Selbsthilfegruppe zu suchen und zu finden. In den USA gibt es die „Crystal Meth Anonymous“, jedoch nicht in jeder Region. Diese Gruppen basieren auf einem ähnlichen Konzept wie die „Narcotics Anonymous“ und die Anonymen Alkoholiker. Was Du bei diesen Treffen erwarten kannst, wie Du Dich aktiv beteiligst oder auch nicht, darüber schreibe ich in einem späteren Kapitel. Für den Moment reicht es mir, wenn ich Dich dazu bringen kann, dass Du für Selbsthilfe und Selbsthilfegruppen offen bist und Dich unvoreingenommen damit beschäftigst.
Warum unbedingt eine Selbsthilfegruppe? Es geht vor allem um eine Sache und die ist das Wichtigste überhaupt: Bei diesen Treffen wirst Du Menschen kennenlernen, die es geschafft haben. Zu den morgendlichen Treffen in Los Angeles zum Beispiel kommen an jedem Samstag mindestens 50 Leute, die teilweise zwei Jahre oder meist sogar noch viel länger clean sind. Und die kommen trotzdem zu jedem Treffen. Zu den abendlichen Treffen in meiner Gruppe in Palm Springs - immer am Donnerstag kenne ich ehemalige Abhängige, die seit mehr als 20 Jahren clean sind.
Okay, ich weiß: Zum jetzigen Zeitpunkt erscheinen Dir wohl schon 30 Tage wie eine halbe Ewigkeit. Auch bei den Gruppentreffen wird oft gesagt, dass die ersten 30 Tage die Härtesten sind. Es ist super, wenn Du gleich am Anfang eine Selbsthilfegruppe mit ehemaligen Crystal-Abhängigen ausfindig machen kannst. Du triffst dort neben Menschen, die schon ewig clean sind, auch welche, die genau wie Du erst seit wenigen Tagen konsumfrei sind. Ihr könnt Erfahrungen austauschen. So kann es losgehen. Suche Dir Unterstützung jeder Art, immer, von Anfang an. Du musst keine Einzelkämpferin oder kein Einzelkämpfer mehr sein. Das ist der Schlüssel zum Erfolg.
Die einfache Wahrheit: Es ist leichter aufzuhören, wenn Du Unterstützung hast. Es ist schwieriger, wenn Du allein bist. Und es ist verdammt noch mal fast unmöglich, wenn das Umfeld Deinen Konsum fördert, anstatt Dich beim Aufhören zu unterstützen.
